Schweinehunde Tipps.

Aktualisiert: 13. Dez 2020

https://www.youtube.com/watch?v=-WzFOmGmuLg


Breche dein Hauptziel auf die kleinste realisierbare und dennoch "bewegende" Einheit runter - alles zwischen 5 und 30 Minuten (nicht zu viel um dich wieder zu demotivieren). Wiederholung ist die Hauptsache für deine Hauptsache! Durch kleine aber konstante, wirklich tägliche Schritte in Richtung deines Hauptziels konditionierst du dich auf Er-folg - im wahrsten Sinne des Wortes: Denn es wird er-folgen, was du erreichen willst - in ganz logischer Konsequenz für deine täglichen Schritte. Bewegung bringt Leben!


Bonustip: Statt einfacher Kreuzchen setze täglich ein Symbol, ein idealerweise selbst kreiertes, in deinen Kalender! Dies verstärkt die "Eingrabung ins Unterbewusstsein".


Genaueres zur Seinfeld Strategie liest du hier nach:

https://jamesclear.com/stop-procrastinating-seinfeld-strategy?__s=yia5tk5w9ssvbtrkepdn


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